​私と、パーソンセンタード表現アートセラピー

 

私が、「パーソンセンタード表現アートセラピー」を知ったのは、2006年頃。

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​その頃、私が通っていたスクールでは、心理療法を受けて自身を癒していく事が在籍条件だった。

(今でもそのアプローチは続いている)。

 

その時に課題図書として読んだ、

「表現アートセラピー入門(小野京子著)を読み、私はとても大きな感銘を受けた。

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その本には、私自身が言葉に出来なかった、子供の頃からずっと欲しくて憧れ続けていたものが書いてあった。

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比べない、評価しない、ジャッジしない、正解は無い、参加も不参加も自分で決める事が出来る。

提案はあるがそれに従わない選択もあり、それは自身に任されている。

安心できる安全な空間がそこにはある。

上手い下手が無い。絵だけではなく、あらゆるアートを扱う。音楽、ダンス、ドラマ、立体物の創作、ゲーム、遊び・・・。

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私は子供の頃から長い間、自分自身の中にある創造性を閉じていました。

育った環境、当時の学びの環境では「好きでは無いことをせねばならない、自分は何をやっても皆と同じものが作れない、描けない、表現すると笑われたり叱られたりする。

子供の私は　本来持って生まれたクリエイティビティ、創造性を表面に出すと傷ついてしまう。

何をやっても作っても理解してもらえず指導が入る・・。

いつしか

「自分は不器用で何をやってもうまくいかない・・。」と思い込み、本来ある生き生きとした自分から乖離することを覚え、忘れものが多く、ぼーっとした子供になり、記憶も曖昧になり、モノクロ世界の中で子供時代を過ごしていたように思う。

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そんな私を唯一救い上げたアイテムがフルートだったが、自己価値が低い私は「どうせ下手くそだから」と思い込んでいた。そういう中でも、音を出している間は　心が救われていたのだと今になって感じている。

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「表現フートセラピー入門」の本を読んだとき、私は流れる涙を止めずに居た。乾いた大地に水が染み込むように。

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ああ、ここに行きたい世界がある・・いつかきっと学びたいと心に決めた。

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実際に学ぶまでには10年待ったが、望みの炎はその間も消していなかった。

行ける条件が整い、合宿に一般参加した。

知らない人たちの中で、私は自由に過ごすことが出来た。

自分の内を旅し、その世界を創作という形で創り表現していく。その場には「評価」は無い。

先生もリーダーも居るのだがヒエラルキーが無いので段差が無い。

そこは自由と思いやりと愛があった。

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(この作品は、そのときの合宿で最後の日に制作したもの。

緑の地球。世界中に花が咲いている。

花を愛し、世界中の人々が争いを手放し国や人種を越えて繋がっていく・・・世界の平和を願って出来上がったもの。)

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どんな人の中にも「創造性」がある。

無い人は居ない。気付いていないだけ。

忘れてしまっただけ。

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クリエイティビティは魂と繋がっていると私は感じている。

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クリエイトすることは「魂」の持つ力を思い出す事であり、呼び起こす(再生する)ことでもあるのではないだろうか。

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表現アートセラピーは、

様々なアートを繋げて(クリエィティブコネクション)まだ見ぬ自分に逢いに行く旅でもある。

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まだ見ぬ自分は、本来ある自分の中の光や闇でもある。

それを思い出す内なる旅路。

一旦破壊されて失ったものを、アートという媒体で再生していく。

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(個人的には、フラワーエッセンス療法と通ずるものがあると私は感じています。

または、本来ある自分を知る占星術のアプローチにも繋がるものでもあると感じています。)

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